10 aliments qu'on mange couramment et qui nous font grossir sans qu'on s'en rende compte

Bien sûr, les yaourts sont bons pour la santé, et sont importants pour un bon équilibre nutritionnel. Mais quand les diététiciens disent que les yaourts sont bons pour la santé et pour notre ligne, ils parlent en réalité des yaourts auxquels on n'a ajouté aucun arôme chimique ou sucres d'aucune sorte pour en modifier le goût. Il faut donc bien distinguer les yaourts (surtout les yaourts natures) naturels et les boissons lactées comme Activia qui peuvent contenir jusqu'à 6 cuillères de sucre !